vegetarijanska prehrana-Što je vegetarijanac?

U vrlo općenitom smislu, vegetarijanac je osoba koja ne jede meso. Ali ta definicija je previše jednostavan. Postoji nekoliko vrsta vegetarijanske prehrane

Lakto-ovo vegetarijanci jedu mliječne proizvode-kao što su mlijeko, sir i jogurt-i jaja, ali ne i meso, perad, plodovi mora, ili ribe. “Lakto” znači “mlijeko”. “OVO” znači jaja; Lakto-vegetarijanci jedu mliječne proizvode, ali ne i jaja, meso, perad, plodovi mora, ili riba; Vegani (recimo “klinasti puške” ili “Vay-topova”) su ukupni vegetarijanci. Oni jedu samo biljnu hranu. Oni ne jedu hranu koja dolazi od životinja na bilo koji način, uključujući mliječne proizvode, jaja, meda i želatine (koja dolazi od kostiju i drugog životinjskog tkiva).

Vegetarijanska prehrana može biti zdravije od drugih dijeta; Neki ljudi misle da je u redu koristiti životinje za hranu; Neke religije zabranjuju jedenje mesa; Vegetarijanska prehrana može koštati manje od prehrane koja uključuje meso; Jesti manje mesa može biti bolje za okoliš, jer je većina meso je komercijalno iz uzgoja; Neki ljudi ne vole okus mesa.

Mnogi ljudi su polu-vegetarijanska-većina dijeta je vegetarijanac, ali ponekad se može jesti meso, perad, plodovi mora, riba i / ili jaja.

Postoje mnogi razlozi zašto su neki ljudi izabrati vegetarijanskoj prehrani

zdrave, ukusne recepte, od te časopis Eating well.

Piletina, Čokolada, salate, deserti, juha